「菊づくり講座」の会場変更と菊の管理のオンライン講座について

6月2日10:00~12:00に実施する「菊づくり講座」は、場所を千三地区公民館に変更します

また、植えた菊は、夏の手入れが重要なので、菊の管理方法をオンライン講座として動画で提供します。
申し込みしなくてもご覧になれるように準備を進めています。講座に参加していない人も自由に閲覧可能にします。
ご期待ください。

「公民館便り2023年7月号」を発行しました

次の講座の案内を掲載しています。

■「七夕かざりを作って飾ろう」
 飾り付け材料を渡して、公民館の七夕かざりに飾り付ける講座(7月7日まで飾る)。材料を持ち帰って家で作ってくるのもOK。
未就学児~中学生が対象。参加は無料です。

■「ゆかた着付け講座」
 花火大会や夏祭り向けて、友達どうしで着付けたり娘に着せたりできるようになることを目指す講座。
持参したゆかたを着ながら学びます。参加は無料です。

■「ドローンを飛ばそう」
 ドローン練習場のインストラクターから操縦の基本を学んだ後、ターゲットパネルにドローンを当てて得点を競うストラックアウトというゲームを行います。
会場は千里第三小学校体育館で、参加は無料です。

■「新しいことにチャレンジしよう」
 チャレンジ(=自ら自分や周りをちょっと変えてみる試み)ができることは幸せなこと。体験談を聞いた後、chatGPTを使ってみます。参加は無料。
《前半》定年後に海外一人旅にチャレンジした「心は青春・バイク海外一人旅」の著者の体験談をききます。
《後半》質問を入力すると、きれいにまとめた文章で答えてくれるchatGPTを、アプリのように使う方法を紹介します。また、利用上の注意を考えます。

■オンライン講座「植えた菊の管理」
 6月の「菊づくり講座」の続編です。
植えた後の手入れと夏場の管理方法を、動画で解説します。
申込なしでご覧いただけます。

講座レポートでは、次の講座のレポートを掲載しています。
・スターチスとユーカリのハーフリース手作り講座(4月22日実施)
・美脚・美尻・美ボディ エクササイズ(5月7日実施)

また、千三地域の住民ならだれでも参加できる5月の地域イベントも紹介しています。
・子育てサロンの案内
・ペタンク大会の案内
・陽だまりカフェの案内

詳しくは公民館便りのページをご覧ください。
https://kominkan.senriyama.net/archives/category/magazine

2023年7月号

11日に30日に実施を予定しておりました講座「新しいことにチャレンジしよう『第1部 バイク海外一人旅の体験談』」は、10月に単独講座として実施することに変更いたします。
受講申し込みをされていた方には、お楽しみにしていただいておりましたのに延期することをお詫びいたします。

なお、第2部の「chatGPTを使ってみる」は予定通り7月30日に11時から実施いたします。
(吹田市千三地区公民館 館長 坂本 眞)

「美脚・美尻・美ボディ エクササイズ」講座レポート

5月7日 美脚・美尻・美ボディエクササイズ講習を受講しました。年を重ねると筋肉がなくなりピーマンお尻になるのだろうなとおもいながら怠けている自分への喝!の受講です。
外は大雨でしたが、パワーあふれる指導、時に笑いが出て先生の魅力に引き込まれていきます。
大切なのは姿勢で、筋肉トレーニングしても正しい姿勢で行わないともったいない!とか
足指を意識して、前後にゆれます。親指・人差し指・中指??? 私には薬指と小指の感覚はありませんでした。
(この動きを毎回の信号待ちの時にはゆらゆらやってみようと思いました。)
4つのラインを意識しながら動きます。
前は足先から喉元
後ろは足から頭頂を通過して額まで
左右はくるぶしから上に
筋肉を途中で切らないように動かします。
自分では肩甲骨を動かしているつもりが、「腕しか動いてないよ」と指導を受け動かすと汗がじんわり出てきました。
ダイエットにもなりそうです。
椅子に座って股関節を意識しながら、足を閉じたり、開いたり(これならばテレビを見ながらでも私にできそうです)。

(レポーター:公民館企画運営委員 大西 伸美)