毎日の始まりと終わりに ！
「おうちでヨーガ」

公民館のヨーガサークル「ナマステ会」の講師が「おうちでヨーガ」を紹介。
感染症対策で新しい生活習慣を取り入れることに伴う運動不足やストレスを解消しましょう。
講 師： 服部　裕子
公民館ヨーガサークル「ナマステ会」講師
公開開始：2020年８月８日
視聴時間：約10分